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AHA+A+L

Das Corona-Virus wird von Mensch zu Mensch übertragen. Der Hauptübertragungsweg ist die Aufnahme virushaltiger Partikel wie Tröpfchen und Aerosole. Diese werden beim Atmen, Husten, Sprechen, Singen und Niesen ausgestoßen. Die Übertragung findet vor allem bei räumlicher Nähe zu einem Infizierten statt.

Zur Einschränkung der Infizierungen kommt ein Bündel von Maßnahmen, die an dem Verhalten der Menschen ansetzen, in Betracht. Dieses Bündel wird als die AHA+L+A-Formel bezeichnet. Der Name steht für:

A = Abstand halten,
H = Hygiene beachten
A = Alltag mit Maske Mehr zur Maskenpflicht
+A = Corona-Warn-App
+L = Lüften

Abstand halten

Die Aerosole, die ein Infizierter beim Sprechen oder Atmen in die Luft abgibt, breiten sich in einem begrenzten Bereich um die Person aus. Wenn Sie zu Ihren Mitmenschen einen gewissen Abstand halten, verringern Sie somit das Risiko, sich über die Aerosole in der Luft mit dem Coronavirus anzustecken.
Der Mindestabstand, den Sie zu anderen Menschen einhalten sollten, beträgt 1,5 Meter. Um den Mindestabstand nicht zu unterschreiten, sollte darauf geachtet werden, andere Leute nur aus der Entfernung zu grüßen oder zu verabschieden. Händeschütteln oder Umarmungen bieten ein vermeidbares Risiko. Ist die Einhaltung eines Mindestabstands mal nicht möglich, beispielsweise auf besonders engen Gehwegen, sollte mit anderen Maßnahmen, insbesondere dem Tragen einer Maske, ausgeholfen werden.
Beachten Sie bitte, dass die Coronoschutzverordnung des Landes NRW jede Person dazu verpflichtet, den Mindestabstand im öffentlichen Raum einzuhalten.
Bei Aktivitäten wie Singen oder Sport, werden Aerosole in einem größeren Radius verbreitet. Wenn Sie also beispielsweise draußen joggen, denken Sie daran, einen größeren Abstand zu anderen Personen einzuhalten.

Die richtige Hygiene

Die Beachtung von einfach umzusetzenden Hygienemaßnahmen kann dazu beitragen, die Gefahr von einer Kontakt- bzw. Schmierinfektion deutlich zu verringern.

Vermeiden Sie es beim Husten und Niesen Ihre Hände vor Nase oder Mund zu halten. So können virushaltige Tröpfchen auf Ihre Hände gelangen und Sie würden sie weiterreichen, wenn Sie beispielsweise eine Türklinke berühren oder jemandem die Hand geben. Nutzen Sie stattdessen Ihre Armbeuge oder ein Taschentuch, welches Sie anschließen entsorgen können.


Ein regelmäßiges und ausgiebiges Händewaschen ist sehr wichtig. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände mit Seife insbesondere dann, wenn Sie nach Hause kommen, nach dem Naseputzen, Niesen oder Husten, vor der Zubereitung von Speisen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang, vor und nach dem Kontakt mit Erkrankten, vor dem Anlegen und nach dem Ablegen einer Mund-Nasen-Bedeckung.

Gründliches Händewaschen gelingt in fünf Schritten:

  • Halten Sie die Hände unter fließendes Wasser.
  • Seifen Sie dann die Hände rundum ein.
  • Reiben Sie die Seife an allen Stellen sanft ein und lassen Sie sich hierfür 20 bis 30 Sekunden Zeit.
  • Spülen Sie die Hände anschließend ab.
  • Trocknen Sie die Hände sorgfältig.

Hier finden Sie weitere Informationen zum richtigen Händewaschen.

Ebenfalls zur Vorbeugung von Schmierinfektionen sollten Sie es vermeiden, mit den Händen Mund, Nase oder Augen zu berühren. Denn die Hände können Krankheitserreger übertragen, die nach Kontakt mit Oberflächen und Gegenständen daran haften bleiben.

Alltag mit Maske

Wann, wo, welche Maske?

Hier bantworten wir Ihre Fragen:

Was für Arten von Masken gibt es?

Die Coronaschutzverordnung unterscheidet im Wesentlichen zwischen zwei Typen von Masken: Je nach Regelungen müssen medizinische Masken oder Atemschutzmasken getragen werden.

Medizinische Masken im Sinne der Coronaschutzverordnung sind sogenannte OP-Masken. Atemschutzmasken im Sinne der Verordnung sind Masken der Standards KN95/N95 oder FFP2 und Masken höheren Standards – jeweils aber ohne Ausatemventil.

Ausführliche Informationen zu den verschiedenen Maskenarten, ihren Vor- und Nachteilen sowie zur richtigen Verwendung stellt Ihnen das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte zur Verfügung.

Wo muss eine medizinische Maske getragen werden?

Wichtig:

  • Die Pflicht zum Tragen einer medizinischen Maske besteht unabhängig vom Mindestabstand. Das heißt, auch wenn Sie eine medizinische Maske tragen, sind Sie trotzdem noch verpflichtet, den Mindestabstand einzuhalten.
  • Geimpfte und Genesene sind von der Maskenpflicht grundsätzlich nicht ausgenommen. Sie müssen also auch weiterhin dort Masken tragen, wo es gesetzlich vorgeschrieben ist. 

§ 3 Absatz 1 der Coronschutzverordnung NRW schreibt vor, dass an folgenden Orten mindestens eine medizinische Maske getragen werden muss:

  • in Fahrzeugen des öffentlichen Personennah- oder -fernverkehrs einschließlich der entgeltlichen oder geschäftsmäßigen Beförderung von Personen mit Kraftfahrzeugen samt Taxen und Schülerbeförderung sowie innerhalb anderer geschlossener Fahrzeuge (Bahnen, Schiffe, Flugzeuge und so weiter),
  • in Innenräumen, in denen mehrere Personen zusammentreffen, soweit diese Innenräume – mit oder ohne Eingangskontrolle – auch Kundinnen und Kunden beziehungsweise Besucherinnen und Besuchern zugänglich sind, einschließlich den Brief- und Urnenwahlräumen für die Bundestagswahl 2021 und deren Zuwegen innerhalb des Wahlgebäudes,
  • in Warteschlangen und Anstellbereichen sowie unmittelbar an Verkaufsständen, Kassenbereichen und ähnlichen Dienstleistungsschaltern sowie
  • bei Sport-, Kultur- und sonstigen Veranstaltungen im Freien mit mehr als 2 500 Besucherinnen und Besuchern

Kinder bis zum Schuleintritt sind von der Verpflichtung zum Tragen einer Maske ausgenommen. Soweit Kinder vom Schuleintritt bis zum Alter von 13 Jahren aufgrund der Passform keine medizinische Maske tragen können, ist ersatzweise eine Alltagsmaske zu tragen.

Personen, die eine Verpflichtung zum Tragen einer Maske nicht beachten, sind von der Nutzung der betroffenen Angebote, Einrichtungen und Dienstleistungen durch die für das Angebot, die Einrichtung oder Dienstleistung verantwortlichen Personen auszuschließen.

Wo kann auf das Tragen einer Maske ausnahmsweise verzichtet werden?

Wichtig:

  • Die Pflicht zum Tragen einer Alltagsmaske besteht unabhängig vom Mindestabstand. Das heißt, auch wenn Sie eine Alltagsmaske tragen, sind Sie trotzdem noch verpflichtet, den Mindestabstand einzuhalten.
  • Geimpfte und Genesene sind von der Maskenpflicht grundsätzlich nicht ausgenommen. Sie müssen also auch weiterhin dort Masken tragen, wo es gesetzlich vorgeschrieben ist.

Auf das Tragen einer Maske kann ausnahmsweise verzichtet werden

  • in Privaträumen bei ausschließlich privaten Zusammentreffen,
  • in ambulanten und stationären Wohn- und Betreuungsangeboten für ältere Menschen und Menschen mit Behinderungen und stationären Einrichtungen der Sozialhilfe, soweit kein direkter Kontakt mit nicht vollständig geimpften oder genesenen Bewohnerinnen und Bewohnern besteht, sowie in Wohnangeboten der Kinder- und Jugendhilfe,
  • in Haft- und Arresträumen von Justizvollzugseinrichtungen und vergleichbaren Einrichtungen,
  • bei der Berufsausübung in Innenräumen, Fahrzeugen und ähnlichem, wenn
    • der Mindestabstand von 1,5 Metern sicher eingehalten wird oder
    • ausschließlich immunisierte Beschäftigte zusammentreffen oder
    • an festen Arbeitsplätzen oder in festen Teams ausschließlich immunisierte oder getestete Beschäftigte zusammentreffen, sofern nicht aus Gründen des Arbeitsschutzes (zum Beispiel wegen Tätigkeiten mit hohem Aerosolausstoß) das Tragen von Masken geboten ist,
  • in gastronomischen Einrichtungen an festen Sitz- oder Stehplätzen, wenn zwischen den Tischen ein Abstand von 1,5 Metern eingehalten oder eine bauliche Abtrennung angebracht wird,
  • in Clubs, Diskotheken und ähnlichen Einrichtungen sowie bei Tanzveranstaltungen einschließlich privater Feiern mit Tanz, wenn im jeweiligen Hygienekonzept keine abweichenden Regelungen getroffen sind und der Zutritt nur immunisierten oder getesteten Personen erlaubt ist, wobei abweichend von § 2 Absatz 8 Satz 2 ein PCR-Test erforderlich ist,
  • in Bildungseinrichtungen und Kultureinrichtungen sowie bei Veranstaltungen und Versammlungen, Tagungen, Messen und Kongressen an festen Sitz- oder Stehplätzen, wenn entweder die Plätze einen Mindestabstand von 1,5 Metern haben oder alle Personen immunisiert oder getestet sind,
  • in Einsatzsituationen von Sicherheitsbehörden, Feuerwehr, Rettungsdienst und Katastrophenschutz sowie des Abschiebungshaft-, Maßregel- und Justizvollzugs,
  • wenn das zur Ermöglichung einer Dienstleistung oder ärztlichen Behandlung erforderlich ist,
  • zur notwendigen Einnahme von Speisen und Getränken,
  • bei der Kommunikation mit einem gehörlosen oder schwerhörigen Menschen,
  • beim Tanzen, während der Sportausübung, soweit dies für die Sportausübung erforderlich ist, sowie bei anderen Tätigkeiten, die nur ohne das Tragen einer Maske ausgeübt werden können (Spielen von Blasinstrumenten und ähnliches),
  • beim gemeinsamen Singen, wenn nur immunisierte oder getestete Personen teilnehmen, wobei abweichend von § 2 Absatz 8 Satz 2 ein PCR-Test erforderlich ist,
  • von Inhaberinnen und Inhabern sowie Beschäftigten von Einrichtungen, die für Kunden oder Besucherverkehre geöffnet sind, wenn das Tragen der Maske durch gleich wirksame Schutzmaßnahmen (Abtrennung durch Glas, Plexiglas oder ähnliches) ersetzt wird,
  • von Mitgliedern von Wahlvorständen für die Bundestagswahl 2021, wenn das Tragen der Maske durch gleich wirksame Schutzmaßnahmen (Abtrennung des Sitzplatzes am Wahltisch durch Glas, Plexiglas oder ähnliches) ersetzt wird oder das jederzeitige Einhalten eines Mindestabstands von 1,5 Metern zu anderen Personen sichergestellt ist,
  • bei Gruppenangeboten in geschlossenen Räumen für bis zu 20 Teilnehmende in der Kinder- und Jugendarbeit sowie bei Eltern-Kind-Angeboten,
  • bei touristischen Busreisen sowie Kinder- und Jugend- sowie Familienerholungsfahrten von öffentlichen und freien Trägern der Kinder- und Jugendhilfe an festen Sitzplätzen, wenn alle Teilnehmenden immunisiert oder getestet sind,
  • auf behördliche oder richterliche Anordnung,
  • von Personen, die aus medizinischen Gründen keine Maske tragen können; das Vorliegen der medizinischen Gründe ist durch ein ärztliches Zeugnis nachzuweisen, welches auf Verlangen vorzulegen ist.

Wer ist grundsätzlich von der Maskenpflicht ausgenommen?

Wichtig: Geimpfte und Genesene sind von der Maskenpflicht grundsätzlich nicht ausgenommen. Sie müssen also auch weiterhin dort Masken tragen, wo es gesetzlich vorgeschrieben ist.

Von der Verpflichtung zum Tragen einer Maske grundsätzlich ausgenommen sind Kinder bis zum Schuleintritt.

Soweit Kinder vom Schuleintritt bis zum Alter von 13 Jahren aufgrund der Passform keine medizinische Maske tragen können, ist ersatzweise eine Alltagsmaske zu tragen.

Die Corona-Warn-App

Die Corona-Warn-App hilft, Infektionsketten frühzeitig zu erkennen und zu unterbrechen.

Die App dokumentiert dazu die digitale Begegnung zweier Smartphones. So kann die App Sie besonders schnell darüber informieren, falls Sie Kontakt mit einer Corona-positiv getesteten Person hatten. Je schneller Sie diese Information erhalten und entsprechend reagieren, desto geringer ist die Gefahr, dass sich viele Menschen anstecken.

Weitere Informationen zur Corona-Warn-App, insbesondere wo die App erhältlich ist und wie sie angewendet wird, erfahre Sie hier.

Richtig Lüften

Aerosole - feinste luftgetragene Flüssigkeitspartikel und Tröpfchenkerne - sind ein möglicher Übertragungsweg des Corona-Virus SARS-CoV-2. Sie reichern sich in geschlossenen Innenräumen schnell an und verteilen sich im gesamten Raum. Bei längerem Aufenthalt in kleinen, schlecht oder nicht belüfteten Räumen zusammen mit einem Infizierten erhöht sich das potenzielle Risiko einer Übertragung durch Aerosole. Regelmäßiges Lüften – durch Stoß- und Querlüften oder über Lüftungstechnik in den jeweiligen Räumen – kann das Risiko einer Infektion mit SARS-CoV-2 deutlich reduzieren.

Durch das Lüften gelangt Frischluft in den Raum, wodurch die Aerosolkonzentration gesenkt wird. Je mehr Frischluft zugeführt wird, desto stärker werden die Aerosole in der Raumluft verdünnt.
Lüften Sie Wohnräume, Büroräume und auch alle anderen geschlossenen Räume regelmäßig, insbesondere wenn sich mehrere Personen darin aufhalten. Dies sollte über weit geöffnete Fenster (Stoßlüftung) über mehrere Minuten erfolgen. Noch wirksamer ist das sogenannte Querlüften bzw. Querstromlüften. Dabei wird über geöffnete gegenüberliegende Fenster und / oder Türen gelüftet. Dies ist eine sehr effektive Lüftungsmethode, bei der die Luft im Raum meist binnen weniger Minuten vollständig ausgetauscht wird.

Weitere Informationen zum richtigen Lüften erhalten Sie hier.